Logo
Neviete si rady? Zavolajte.
(Po-Pia: 8.00-17.00)
0 ks
za 0 €
Nákupný košík je prázdny
Potrebujete poradiť? Neváhajte nás kontaktovať.
  • Kategórie blogu
  • Štítky blogu
Novinky
17.03.2020
Nové opatrenia vyplývajúce z nariadenia mimoriadnej situácie na Slovensku
Oznamy každú jednu objednávku vybavujeme v takom poradí ako nám príde. vždy Vás budeme informovať o prijatí objednávky, o dostupnosti Vami vybraný... čítať celé
14.02.2020
Voľné pracovné miesto v lekárni na pozícii - farmaceut/tka
Do našej lekárne hľadáme nového kolegu/kolegyňu - farmaceuta/tku Náplň práce:- vydávanie liekov na lekársky predpis, voľnopredajných liekov, zdrav... čítať celé
09.12.2019
Navštívte našu kamennú predajňu
Naša kamenná predajňa sa nachádza v strednej časti pešej zóny v Leviciach, po ľavej strane smerom do centra mesta a je aj miestom pre osobný odber.  ... čítať celé
Zobraziť všetky novinky
Blog
Herpes je na ceste
13.02.2020
Herpes je na ceste
Pálenie, svrbenie, začervenanie a nepríjemný pľuzgier? Herpes je na ceste. Ako sa s ním popasovať? čítať celé
Zobraziť všetky články
Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.

  1. Úvod
  2. Blog
  3. Migréna
19.04.2021

Migréna

Migréna

Migréna je chronické záchvatovité ochorenie, ktoré sa častejšie objavuje u žien ako u mužov. Ide o dysfunkciu mozgových nervov a krvných ciev neurovaskulárneho pôvodu s typickým priebehom a charakterom záchvatu.

Zväčša je to jednostranná bolesť hlavy stúpajúca do ostrej až bodavej bolesti. Nie každý vie, že migréna má sprievodné javy ako citlivosť na svetlo, zvuk, nevoľnosť, zvracanie, nechutenstvo,  zápcha či riedka stolica. Taktiež zvýšená citlivosť na pachy a vône, zvýšená spavosť, mdloby a dokonca aj slzenie či tečenie z nosa a to spravidla na druhej strane ako je bolesť hlavy. Tá sa zvyšuje pri prudšom pohybe hlavy. Niektorí pociťujú chlad a iní extrémne teplo. 

Existujú rôzne typy migrén a najpopulárnejšou z nich je menštruačná migréna. V tehotenstve po 1.trimestri migréna ustupuje vďaka zvýšenej hladine estrogénu. Trvanie migrenóznej bolesti je variabilné, niekoľko hodín a niekedy aj 3 dni. Po odznení záchvatu môže dôjsť k zvýšenej produkcii moču aj pocitom slabosti. 

S migrénou sa spája aura.  Sú to neurologické príznaky vyskytujúce sa najčastejšie pred atakom bolesti.  Najčastejšia forma je zraková charakterizovaná ako svetelné záblesky, trblietavé alebo farebné bodky či iné útvary, cik-cak vzory, iskrenie, približujúci sa lesklý bod na tmavom pozadí. No možný je aj chvíľkový výpadok zorného poľa či prechodná slepota. 

Môže sa Vám stať, že pri migréne nastanú také prejavy ako mravčenie, brnenie v okolí úst a/ alebo na rukách zvyčajne na druhej strane ako je bolesť vysielaná. Táto je senzitívna aura a ako tretia najčastejšia aura - rečová sa javí ako narušená komunikačná schopnosť, chybná výslovnosť či krátkodobá neschopnosť hovoriť. Pri motorickej aure sa prevajuje krátkodobé jednostranné ochrnutie končatín.

Fyziologickými spúšťačmi je stres, nedostatok spánku a hypoglykémia. Hlad, diéta alebo neskorý prísun živín, ktorý nemusí byť dlhodobý alebo častý, môže navodiť migrénu. Existuje taktiež geneticky podmienená migréna.

Najzmysluplnejšie je odstrániť potenciálne spúšťače. Môžu to byť látky v potravinách spôsobujúce migrénu. Jedlá, nápoje ako červené víno, kakao, konzervované jedlá, údené, fast foody, arašidy, syry sú v literatúre pomenované ako najčastejšie potravinové spúšťače. 

Zoznam odporúčaných potravín pre migrenikov (Peterová a spol.,Migréna, 2013).

 

Neodporúčané potraviny

Alternatívy

Nápoje

 

  • Coca-cola
  • Limonády iného typu
  • Káva 
  • Maximálne 1 šálka
  • Čaj
  • Maximálne 2 šálky
  • Čokoládové nápoje
  • Nečokoládové nápoje
  • Červené víno
  • Biele suché víno, vodka
  • Ovocné šťavy, ochutené vody

 

Mliečne výrobky

 

  • Mlieko
  • Mlieko s nízkym obsahom tuku, odstredené
  • Podmaslo, smotana, kyslá smotana
  • Maslo, margarín
  • Čedar, brie,  tavené syry, zrejúce syry (parmezán, Romano), tuky, oleje, masť
  • Rastlinné oleje 

Mäso/hydiny/ morské plody, vajcia

 

  • Šunka, slanina, vnútornosti, konzervované alebo marínované mäsá, salámy
  • Čerstvé a nespracované mäso

 

  • Solené a údené ryby
  • Konzervovaný tuniak, losos, čerstvé mrazené ryby 
  • Hot-dog, slanina

 

  • Vajcia
  • Obmedzene, 3 na týždeň

Zelenina

 

  • Niektoré typy fazule, šošovica, cícer, bôby, fazuľky
  • Fazuľové lusky
  • Väčšina druhov hrachu
  • Cibuľa
  • Kyslá zelenina, olivy, uhorky
  • Špargľa, repa, mrkva, špenát, paradajky, tekvica, kukurica, cuketa, brokolica, šalát, zemiaky

Chlieb, obilniny

 

  • Biely chlieb
  • Celozrnný chlieb, ryža, cestoviny
  • Šišky, sušienky so syrom, orieškami a čokoládou

 

Polievky

 

  • Polievky v sáčku, v konzervách
  • Polievky bez glutamátu sodného alebo kvasníc
  • Bujónové kocky

 

Ovocie

 

  • Figy, hrozienka, slivky, papája, ananás, avokádo
  • Jablká, čerešne, hrozno, marhule, broskyne, hrušky
  • Citrusové plody, banány
  • Obmedzené na ½ až 1 porciu

Dezerty

 

  • Čokoláda, zmrzlina, puding, 
  • Koláče a sušienky bez kvasníc
  • Sušienky a koláče z kysnutého cesta, čipsy

 

Prísady

 

  • Glutamát sodný 
  • Vínny ocot
  • Korenie a ochucovadlá
  • Obmedzené množstvo sójovej omáčky
  • Umelé sladidlá
  • Malé množstvo zálievky na šalát

Medzi nefarmakologické liečebné postupy sú relaxačné tréningy a aromaterapia. Existujú lieky na akútny záchvat migrény, s ktorými Vám lekárnik vie poradiť a odporučiť. Pokiaľ je bolesť hlavy častejšia ako 4-krát do mesiaca a trvajúca dlhšie ako 48 hodín, je dôležité navštíviť lekára a nasadiť tak preventívnu liečbu, ktorá zmierni a zníži intenzitu migrény.  

Autor: PharmDr. Kačuriaková Michaela

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!
Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.
Prečo u nás nakupovať
  • Rýchle dodanie tovaru
  • Tovar skladom
  • Darček ku každej objednávke
MIESTO PRE OSOBNÝ ODBER

Lekáreň SALVATOR, s.r.o.
Ľ.Štúra 17
934 01 Levice

Otváracie hodiny výdajného miesta: 

Po-Pia: 7 - 17 hod
So: 8 -12 hod

Kontakty
(Po-Pia: 8.00-17.00)
Copyright © Lekáreň Salvator Levice
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk